睡眠美脳協会監修
ふく接骨院院長 福井菜摘より

6/17~6/20で能登半島地震の災害ボランティアとして、被災者の皆さまにおうち睡眠美脳を施術させていただきました✨

私個人としても、熊本地震をきっかけに ...

睡眠はメンタルと直結している（※1）

こんなデータがあるほど睡眠不足はメンタルに大きく影響しています
なぜなら「睡眠は心(脳)のメンテナンスの時間」だから！
睡眠不足＝心のメンテナンス不足なのです

睡眠不足に ...