能登半島地震の災害ボランティア活動
睡眠美脳協会監修
ふく接骨院院長 福井菜摘より
6/17~6/20で能登半島地震の災害ボランティアとして、被災者の皆さまにおうち睡眠美脳を施術させていただきました✨
私個人としても、熊本地震をきっかけに ...
睡眠とメンタルの関係とは？心の回復のためにできること
睡眠はメンタルと直結している（※1）
こんなデータがあるほど睡眠不足はメンタルに大きく影響しています
なぜなら「睡眠は心(脳)のメンテナンスの時間」だから！
睡眠不足＝心のメンテナンス不足なのです
睡眠不足に ...