睡眠力×睡眠補給

睡眠は健康の土台

デトックス睡眠メソッドが重視するのは「睡眠の質」です

なぜ睡眠をそこまで重視するのか?
それは「睡眠=健康の土台」だと考えているからです

近年、問題となっているストレス、原因不明の不調、若者の自殺率の高さ、
過労死などはすべて睡眠不足や睡眠の質の低下、睡眠負債(眠りの借金)が関係していると言われています

薬・医療・サプリ・オーガニック食品など何でもある時代なのに不調の人は増え続けている…
世の中が発展し続ける中で、私たちが失ってきた大切なこと、それが睡眠です。
これはまさしく命のことなんです

睡眠の質を上げるために

施術で睡眠力を高めて日々で睡眠補給する

施術で睡眠力を高めて
日々で睡眠補給する

施術だけでも睡眠の変化を感じられますが、必ず睡眠補給をセットでお伝えしています

その理由は日々蓄積が今の自分だか

その理由は
日々の蓄積が今の自分だから

どんなに良いことをしても、それ以外の圧倒的な時間を日常生活で過ごします
さらに、日常の負担が多ければ多いほどその蓄積は体(脳)に残ります
(1日良いことをして30日不規則な生活をしていたら…)

施術で緊張した脳や体をゆるめるからこそ
日々の負担を軽減して体の中から健康を支えたい

その思いから日々を支える睡眠補給を推奨しています

睡眠補給とは

睡眠補給とは「メラトニンの補給」を指します
質の良い睡眠の基準
…睡眠中に何をしているかが一番大切

ただ横になっているだけの睡眠なのか?
心身のメンテナンスをしている睡眠なのか?

あなたはどちらでしょうか?
空っぽの睡眠になっていませんか?

心身のメンテナンスをしている睡眠に欠かせないもの、それは…

私たちが生まれながらに持つ心と体のメンテナンスのホルモン(別名:天然の精神安定剤)
それがメラトニンです

メラトニンは私たちが生まれながらに持つホルモンですが、加齢によって減少してしまいます

メラトニン分泌のピークはなんと5歳!
10歳には減少が始まっており、30代では30%、40代では15%、60代は測定不能と言われるほど
加齢とともにどんど出なくなってしまうのです
(加齢とともに眠れなくなる…それはメラトニンが減少するから!)

さらにメラトニン分泌を阻害する原因として

パソコンやスマホなど文明が発達し、ストレス社会とも言われる現代で
このすべてをクリアしている人はなかなかいないのではないでしょうか

早寝早起きをしてデジタル機器を避ける、
過度なストレスがかからない環境で過ごす、

現代で理想通りの生活をできる人はごくわずかです

メラトニンがどんどん出しにくくなっている今の時代にこそ必要な睡眠対策
それが睡眠補給(メラトニンの補給)です

メラトンチェリーで睡眠補給

デトックス睡眠メソッド協会で推奨している睡眠補給方法はメラトンチェリーを飲むことです

メラトンチェリーは天然のメラトニンを最も多く含むタルトチェリー100%濃縮ジュース

メラトニン研究の第一人者ラッセル・ライター博士が研究に用いたのもタルトチェリーです

メラトニンを補給するために最も大切なのは「天然で液体であること」

なぜなら、私たちの中にあるメラトニンも「天然で液体」だからです
(化学合成されたメラトニンや乾燥させたメラトニンは、果たして同じ効果を生むでしょうか?)

さらにタルトチェリーはメラトニン以外にもたくさんの栄養素を含みます

タルトチェリーは「睡眠」と「栄養」どちらも同時に摂れるスーパーフード

タルトチェリーを希釈や還元することなく、無添加無農薬で
天然のままぎゅっと濃縮させて作られているのがメラトンチェリーです

「スーパーヒーリングフルーツ(天然の精神安定剤)」
「脳と内臓の美容液」と呼ばれるほど肌にも心にも良いフルーツ

お顔に塗る美容液を減らしてでも、衰えていく脳と内臓に美容液を染み込ませてほしい!
(なぜなら老化は中からやってくるから!)

そんな思いでメラトンチェリーをお伝えしています

睡眠やメラトンチェリーについて詳しく聞きたい方へ

チェリーと睡眠Zoomを行っています

睡眠講師:麻生 凜太

睡眠講師:麻生 凜太

日本眠活眠育協会(JMMA)理事
眠活眠育アドバイザー

中学校やスイミングスクールで講演などを行う睡眠講師.ラジオやテレビにも出演し、睡眠の大切さを伝える活動をしている

Posted by itokaede