日々の対策

健康の土台とは

近年、問題となっているストレス、原因不明の不調、若者の自殺率の高さ、
過労死などはすべて睡眠不足や睡眠の質の低下、睡眠負債（眠りの借金）が関係していると言われています

薬・医療・サプリ・オーガニック食品など何でもある時代なのに不調の人は増え続けている…
世の中が発展し続ける中で、私たちが失ってきた大切なこと、それが睡眠です。
これはまさしく命のことなんです

睡眠の質を上げるために

睡眠時間が足りてない、添加物やストレス、薬など
私たちの生活の中には睡眠力を低下させる原因がたくさんあります

どんなに良いことをしても、それ以外の圧倒的な時間を日常生活で過ごします
さらに、日常の負担が多ければ多いほどその蓄積は体(脳)に残ります
（1日良いことをして30日不規則な生活をしていたら…）

施術で緊張した脳や体をゆるめるからこそ
日々にも目を向けたサポートをしたい、と考えています

体の中を想像してみる

人は60～70％が水分

脳や腸、あらゆる臓器が生体水に浮かんでいます
健康な体の中とは？
ぐっすり眠れる体の中とは？
想像してみてください

体の中がサビだらけだったら…

ぐっすり眠るどころか、体調まで崩してしまいそうだと思いませんか？

ドロドロのお水の中に良いものを与えるよりも
きれいなお水に浮かんでるだけで清々しい✨

特に睡眠を司る脳は約80％が水分です
脳に水分が足りていないと交感神経優位（興奮状態）になり
寝つきが悪くなったり、寝ても疲れが取れない脳ができあがってしまいます
（興奮したままぐっすり眠ることはできません💧）

毎日脳を洗おう！

睡眠中の脳は、脳脊髄液（のうせきずいえき）が脳内を巡り
アルツハイマー病などに関連するタンパク質などの有害な老廃物を洗い流します
脳機能を維持する「脳の掃除」とも呼ばれます

この脳の掃除は睡眠中にしか行われません

例えば、あなたは汚れた玄関を洗い流そうと思ったとき、何で洗いますか？

きっと「水」で洗い流すと思います

私たちの身体も同じです

脳・内臓を洗えるのは「睡眠中」に「水」でだけ。

毎日汚れてしまう体の中(脳)だからこそ、睡眠美脳協会では日々の対策として
【睡眠と水】にこだわっています

脳を洗う水選びを

健康な脳を維持するために重要なのが酸化ストレスを軽減すること

酸化＝老化

脳の松果体が酸化する（サビる）と
睡眠ホルモン「メラトニン」の分泌が減少します
（より眠れない脳へ…！）

他にも、
肌の酸化が進めばシミしわに。
筋肉の酸化が進めばコリに。など

世の中にある不調・病気の原因の90％が悪玉活性酸素（ヒドロキシラジカル）

この悪玉活性酸素が脳や体を酸化させる原因です

だから睡眠美脳協会で推奨する“美脳を作る方法”

それが脳のサビを洗い流すお水を選ぶこと

良いお水は世の中にたくさんありますが
残念ながら、サビ(悪玉活性酸素)が取れるお水はなかなかありません

そこで睡眠美脳協会では、美脳を作り睡眠の質を高めるために
サビを取りに確かなエビデンスがあるナノバブル水素水を推奨しています